本日の「キーワード」

明日は木曜日でお休みです🛴

さて、秋のお茶を淹れようというくらいゆっくり涼しくなってきました。

朝晩はだいぶ気温が下がってきて運動するにもいい気候ですね！

お茶にも色々な種類があり、眠いときや目を覚ましたい時には

芽茶や抹茶がオススメ！

カフェインと同時にテアニンというリラックス成分も摂取できるため

カフェイン切れの感覚がないため体にも優しいお茶で健康を促進！

今日のキーワード「カフェイン」

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