ミネラルといえば麦茶です!
カフェインレスで利尿作用もなく、ミネラルとミネラルを補給できます。
加えて塩分も!
食事で水分を取ることも可能ですが意識的に取った方が良いそうです!
みんなで熱中症予防しましょう!
今日のキーワード「ミネラル」
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