もう毎日暑くて疲れてしまって…
カレンダーを見たらまだ7月！
塩分水分補給忘れずに。
昔から「朝は梅干しとお茶」と決めている方もいますが
梅干しで塩分もとれてミネラルやビタミンも摂れるお茶も飲んで
自然とバランスが取れていてすごいですね～
今日のキーワード「ミネラル」
