毎月26日は風呂の日だそうです！
体をあたためて自律神経を調節しないと気温の乱高下についていけませんね～
あたたかいお茶もおすすめ。
ほうじ茶の香りにはピラジンという成分が含まれていて
リラックス効果があることが証明されています。
香りだけでリラックスできるなんてすごい！
今日のキーワード「ほうじ茶」
